2023年3月8日，校工会与党委学工部心理健康教育中心共同举办“全力绽放，做最美的自己”妇女节心理舒缓系列活动。作为实习生的我们纷纷加入此次活动中，进行相关辅助工作。本次活动在，在实训楼A506拉开序幕，由心理健康教育中心教师曾晶带领。

活动一开始，团体成员相互认识，并且都纷纷表达自己对参与本次活动的期待。在这一个特殊的节日下，能够放下日常繁忙的工作，在活动中感受到宁静和专注，能够减压放松，度过愉快的下午时光。

接下来，曾晶引导参与的老师们在冥想中进行身心的放松，想象自己来到春天，感受万物复苏的场景。感受自己内心中理想的春天，在这其中，自己扮演着什么样的角色。参与的老师们，有人想象自己是乌龟、是刺猬、是一棵树、也是一条狗、或是一匹狼。随后进行分享，在分享过程中，老师们还表达出自己希望呈现出的意向，如希望自己像山间的潺潺流水，因为包容性强。

在随后的绘制活动中，曾晶邀请参与的老师将自己想要留下的春天以及对于自己的意向画在事先准备好的布包上，选择或者调和出自己喜欢的颜色，给绘制出的图形上色，绘制过程中笑声不断，讨论不断。活动最后，老师们分享自己的作品，并表达美好的愿望，希望这个包里可以“装上”开心，“装上”健康，“装上”财富，“装上”春天。

本次活动通过绘画这一表达性艺术治疗的方式调节身心、陶冶情操，在感受专注的过程觉察对对美好生活的期待，一扫过往的压力，所有的老师们都表示轻松和愉快。